Body-update
Fitter, Strakker, Slanker in 2x 20minuten.
Wat is Electro-Fitness by Body-Update?
Electro-Fitness is de nieuwste EMS work-out waarbij wij dit op de body gericht per persoonlijk doel instellen en je in 20 minuten 18x efficiënter traint (90% van je spiermassa bereikt t.o.v 30% bij een gewone training). We bereiken snel duurzame resultaten en dit zorgt voor een fit, slank, energiek en strak lichaam.
Hoe werkt onze Electro-Fitness?
Wij maken gebruik van de Mercedes onder de EMS-technologieën: Elektro Musculaire Stimulatie, die doelgericht de juiste spieren activeert door middel van diverse strategisch geplaatste e-pads in een professioneel en hygiënisch Electro-Fitness pak. Geen crossovers via het hart en geen verkramping tijdens de training.
Via onze Electro-Fitness computer worden de e-pads aangestuurd door verschillende diepwerkende en aangename impulsen naar je spieren, je bindweefsel, je vetlaag en je huid. Door deze sessies verhoog je de stofwisseling. Velen hebben last van het jojo-effect doordat vele diëten de stofwisseling vertragen. Electro-Fitness zorgt voor het omgekeerde effect.
Tijdens een sessie wordt er gelijktijdig meer dan 90% van je spiervezels geactiveerd. Tijdens een gewone trainings is dit slechts 30%! Bovendien worden ook de diepliggende (en meest verwaarloosde) spieren getraind.
Electro-Fitness voordelen
- 18x efficiënter dan een gewone fitness
- 48 800 spiercontracties in 20 minuten
- 90% spierversteviging
- Hogere stofwisseling
- After burn: Hogere calorieverbranding gedurende 48u
- Spierversteviging
- Meer energie
- Persoonlijk op body instelbaar. Uniek!
Voor wie is Electro-Fitness geschikt?
Voor mannen en vrouwen, alle maten en gewichten, jong en oud:
- Met weinig tijd
- Vlug resultaat wensen
- Zich beter & strakker willen voelen
- Willen afslanken
- Net bevallen zijn
- Rugpijn of chronische pijnen willen verminderen
- Sportprestaties willen verbeteren
- Een spiergroep doelgericht willen trainen
Hoe werken wij?
- Persoonlijke intake: tijdens een persoonlijk intakegesprek gaan we na wat jij wil bereiken. Op basis van het gesprek, waarin jouw persoonlijke wensen en specifieke behoeftes worden besproken maken we een FITplan.
- Training: Trainen kan via verschillende manieren:
- passief (shape of pijnreductie)
- actief (Full-Body) of
- E-groepslessen of
- E-Yoga of
- E-Spinning of
- met een personal trainer in een VIP abonnement. Volop variatie dus.
- Opvolging: wegen en meten = succes weten. Door regelmatig te evalueren, kunnen we zorgen dat je op koers blijft. We kunnen bijsturen, programma’s aanpassen of de focus verleggen op het gewenste doel en resultaat.
